^ kolego, kolezanka szuka białka a nie bcaa %-) a bierzesz pod uwage tez inne ? Te białko ma b.dobre opinie SCITEC 100% Whey Protein Professional, osobicie mialem kilka próbek (smak bananowy) do ktorego bylem nastawiony sceptycznie, bo pilem duzo bialek o tym smaku i albo byl posmak chemii, albo nie bylo go w ogole czuc, albo mulił za mocno, [...]
warzyw nie brałem zbytnio pod uwagę bo z tego co przeczytałem to wchłanianie jest dość niewielkie - u mnie znaczną część zapotrzebowania na wapń poklrywają właśnie warzywa i.... woda a chelat wapnia daj kiedy będziesz pamietał
[...] i 3 razy w tyg piling to wazne po scierasz martwy naskurek i przy tym oczyszkasz wszystko ale najpierw zanim zrobisz piling postaraj sie by pory byly pootwierane (np pod prysznicem bo dzieki parze ci sie pory otworza i lepiej bedzie dzialac )wmasowywuj go przez 3 min pozniej poczekaj 5/6 min i zmyc ciepla woda a na koniec jakis krem wg [...]
AdolfiQ - pewnie byłoby już lepiej. Zauważ, że czynników wymieniłem kilka które należy wziąć pod uwagę booolooo - urozmaicanie diety jest wręcz wartością samą w sobie i warto przełamywać rutynę. Sam nieraz miksuję sobie szejka z produktów żywnosciowych typu płatki, orzechy, mleko/woda, WPC, ale pię powili, nie wilewam w siebie jak wodki. Chodzi o [...]
[...] jest w dużym kawałku żeby je latwo zwarzyć. Taki krupnik to jedna z bardziej pożywnych i zbilansowanych zup :D Ogólnie problem z zupami jest jak np mama robi dla całej rodziny i wsyztsko w małych kawalkach a ryże czy kasze są już w środku . Zupe można sobie pyszną samemu pod siebie zrobić na 2/3 dni i wtedy masz wszystko łatwe do policzenia .
Tak to normalne że pod skórą jest jakby woda .
e-lite;wiesz moze i nie mam racji pod wzgledem wzrostu,bo nie bralem,ale rozmawilem z ludzmi ,ktorzy brali,mieli konkretne efekty uboczne;typu nadcisnienie,kolatania serca,utrata kondycji,zadyszki,no i straszna opuchlizna woda,...i stwierdzam ze nie warto to brac i zdrowia sobie psuc,...
z tym cyrkiem to bym uwazal na slowa, bo bys musial objechac polowe federacji za 'cyrkowanie' . Mysle ze wszystko zalezy od podejscia, chlopaki z chute boxe pewnie by sie nie zgodzili ze chwala klubu to jakas siodma woda po kisielu. Dodatkowo jesli sie nie myle nikt z mma nie proboje zrobic sportu zespolowego. fakt faktem ze teamy sa sztucznie [...]
Ja podam swój sposób na zimowy suplement odporności. Stosuje od 2 lat (w okresie zimowym) i skończyły się problemy z przeziębieniami. Skład: 3/4 litrowego słoika miodu (najlepszy na odporność to Miód spadziowy, rzepakowy, gryczany, ale od biedy także inny np. wielokwiatowy) duży korzeń imbiru ok 8 korzeni kurkumy 1 łyżka oleju z wiesiołka (lub [...]
Ja tu troche SP 80 miałem.. najlepszy dla mnie jest banan - ale z wodą nie idzie pić.. to jawnie pod mleko robiona odżywka - inne smaki też smaczne Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
jak tam kupowalem w najwieksze upały jakie byly pod koniec czerwca dobrze ze tam klima jest to przynajmiej temperaturka jakas przyzwoita ok nie ma sprawy musisz pytac bo mowili ze im schodzi jak woda
[...] o to abys niewiadomo jak balansowal swoim cialem, tylko o to abys znalazl pozycje w wodzie kiedy ty czujesz sie swobodnie, ja potrafie lezec poziomo do lustra wody z rekami pod glowa wyobrazajac sobie, ze leze na materacu a obok jest stolik z drinkami hehehehe. jezeli twoje nogi tona, sprobuj przenies ciezar ciala na lopatki wypychajac lekko [...]
Jest dieta jest dobry trening suple też są , wtedy nie spada... Jest gó..ny trening brak diety brak snu brak witamin alkohol to napuchniesz wodą i po cyklu zleci.Ot cała tajemnica. Nerki są pod znacznym obciążeniem przez wydalanie kreatyniny ale o sercu nic nie słyszałem.
[...] pozostaje mi kwestia dobrania śniadania by dobić do 3700 kcal. czy dobrym byłoby zagotowanie wody, zalanie carbo w proszku tą wodą i dodanie płatkóœ i chwilę odstawić? po prostu owsianych na wodzie bez smaku nie dam rady zjeść :/ ale to już chyba podchodzi pod dział kuchnia a nie odżywanie /SFD/2016/11/4/313649c800854dcf8882fcc40f04148c.jpg
A z kolei tzw. "mięso na grill", które można kupić w hipermarkecie (takie już podzielone na porcje i suto obsypane pikantnymi przyprawami) to zwykle nic innego, jak ex-filety z drobiu czy czegoś innego, które nieco się już uleżały i zaczęły zabawnie pachnieć. Przyprawa na grill zabija taką woń. O moczeniu kiełbas w wiadrze z wodą, żeby [...]
Bedzie ok jesli nie bedzie zmieszane z mlekiem a woda, mleko jak wiesz moze sie zepsuć pod wpływem temperatury
[...] że większość utrzymasz. Ważne żeby miska była na lekki plus i ciężary w głównych bojach utrzymane jak długo się da na poziomie z bomby. U mnie to wygląda kolego tak że żyła jest zalania nie ma nie było przez cykl wogole każdy mi mówi troszkę z brzucha zrzucić i pod występy hehe. Dorzuciłem kreatynę od 2 dni jem . Myślę nad zwyżką kaloryczną ?
Witam was wszystkich. Ja tez byłem zaskoczony a nawet wystraszyłem się że niema żadnego zabezpieczenia na przykład folii pod wieczkiem to oprócz otaczającej nakrętkę membrany z foli termokurczliwej i napisów na niej niema nic innego. Produkt wygląda jak na tym zdjęciu No i się przestraszyłem bo odżywkę kupiłem w cenie zbliżonej do cen hurtowych [...]
[...] działają. Chyba coś tu nie tak? Albo temat dla beki. Jak chcesz efekty 'trzepania' niczym po clenie to raczej po spalaczach tego nie zobaczysz, ja miałem tego ground zero pod koniec zeszłego roku i na treningu była mega potliwość, fajnie spalał, ale nie pobudzał mocno, poza tym to nie wyznacznik spalacza. Sprawdź hormony jak napuchnięta jesteś [...]
[...] fruktozy, białka, witaminy c, magnez, potas, sód, wapń, cynk i plemniki. Łącznie stanowią one (bez wody) 1 procent całości substancji. Nie będzie to miało żadnego znaczenia pod kątem funkcjonowania organizmu. Jeżeli zauważyłeś powiązanie orgazmu że zwiększoną bolesnością żylaków, to sugeruję skonsultować to z lekarzem specjalistą, a nie na forum [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
